Berita Terkini

Waspada, 4 Buah Ini Bikin Berat Badan Meningkat Drastis

Waspada, 4 Buah Ini Bikin Berat Badan Meningkat Drastis
Waspada, 4 Buah Ini Bikin Berat Badan Meningkat Drastis

[ad_1]

Alpukat. Foto : Ricardo/JPNN.com

jpnn.com, JAKARTA – BUAH tidak diragukan lagi merupakan makanan yang kaya akan berbagai kandungan nutrisi.

Mengonsumsi buah-buahan setiap hari diyakini bisa membantu menjaga kebugaran tubuh, bahkan mungkin juga menangkal risiko penyakit.

Namun, Anda harus berhati-hati, karena beberapa buah bisa menjadi senjata makan tuan jika dimakan terlalu banyak.

Berikut beberapa buah yang justru membuat berat badan naik alias gemuk, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Mangga

Mangga merupakan salah satu jenis buah yang memiliki kandungan vitamin C dan seratnya yang tinggi.

Namun perlu diketahui, bahwa mengonsumsi mangga berlebihan bisa meningkatkan gula darah.

Terlebih jika dijadikan rujak atau jus mangga.

2. Alpukat

Salah satu buah yang bisa membuat berat badan cepat bertambah, yakni alpukat.

Ada beberapa jenis buah sehat dan bergizi yang ternyata bisa membuat berat badan Anda meningkat drastis dan salah satunya adalah ceri.

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com di Google News



[ad_2]

Source link